Szermierka historyczna (HEMA – Historical European Martial Arts) to nie tylko widowiskowa walka replikami broni, ale przede wszystkim pełnowartościowy system treningowy, rozwijający ciało i umysł. Zajęcia łączą aktywność fizyczną, precyzję techniczną oraz historyczne podejście do dawnych sztuk walki.
Szermierka ma wiele twarzy – od stylizowanych pokazów walki po wyczynowe pojedynki sportowe. Każda z jej form ma inny cel i charakter, a zrozumienie tych różnic pomaga lepiej docenić unikalność HEMA.
Szermierka historyczna (HEMA) opiera się na dawnych europejskich traktatach fechtunku. Odtwarzamy realne techniki walki używane przez mistrzów broni z minionych wieków – od XIII do XVII. Trening opiera się na analizie źródeł, odtwarzaniu i doskonaleniu technik, które kiedyś decydowały o życiu i śmierci. To sztuka walki z głębią historyczną, ale też pełnoprawny sport kontaktowy.
Buhurt to widowiskowa, forma walki w pełnych zbrojach stalowych, przypominająca średniowieczne bitwy. Mniej skupia się na historycznej poprawności technicznej, a bardziej na sile, wytrzymałości i efektowności. To dyscyplina przypominająca średniowieczne MMA – brutalna, dynamiczna i wymagająca.
Szermierka olimpijska to sport precyzyjny, nowoczesny i nastawiony na szybkość oraz punkty. Używa współczesnej broni sportowej (floret, szpada, szabla) i nie odnosi się do realnych sytuacji bojowych. Choć różni się od HEMA celem i stylem, łączy ją z nami techniczna dokładność i szacunek dla rywala.
W Klubie Szermierki Historycznej skupiamy się na HEMA – realistycznym, analitycznym podejściu do dawnych technik walki, które daje równowagę między sportem a historią.
Choć szermierka historyczna to sport kontaktowy, wszystkie treningi prowadzone są w sposób kontrolowany, świadomy i bezpieczny. Fundamentem naszych zajęć jest kultura treningu, oparta na wzajemnym szacunku, zasadach fair play i dbałości o zdrowie – własne i partnera.
Podczas ćwiczeń korzystamy z broni o różnym stopniu twardości: od miękkich, przez plastikowe, aż po stalowe repliki. Niezależnie od rodzaju używanego sprzętu, każda forma aktywności odbywa się z zachowaniem odpowiednich środków ochrony i w granicach możliwości uczestników.
Kierujemy się jasnym zestawem priorytetów – kolejność ma tu kluczowe znaczenie:
Nie zrobić krzywdy sobie.
Nie dopuścić, by przeciwnik zrobił nam krzywdę.
Nie wyrządzić trwałej szkody przeciwnikowi.
Wygrać pojedynek.
Z czasem, w miarę rozwoju umiejętności i wzrostu doświadczenia, wprowadzane są nowe techniki, elementy sparingowe oraz praca z twardszą bronią – zawsze z uwzględnieniem poziomu zaawansowania uczestnika.
Szermierka historyczna to nie tylko trening fizyczny, ale również intelektualna przygoda. Uczestnicząc w zajęciach, rozwijasz świadomość ruchu, refleks i zdolność strategicznego myślenia, jednocześnie pogłębiając wiedzę na temat średniowiecznych i nowożytnych technik walki.
Podczas treningów:
poprawisz koordynację i równowagę,
wzmocnisz refleks, stabilizację i kontrolę nad ciałem,
opanujesz pracę nóg – fundament każdego sportu
nauczysz się utrzymywania dystansu, czytania intencji przeciwnika i reagowania w ułamkach sekundy,
rozwiniesz precyzję, wyczucie czasu i dyscyplinę taktyczną,
zbudujesz siłę i wytrzymałość poprzez aktywizację kluczowych grup mięśniowych,
poznasz planowanie ataku i obrony w sposób świadomy i uporządkowany.
Treningi obejmują zarówno ćwiczenia indywidualne, jak i pracę w parach. Wprowadzamy również elementy ogólnej sprawności fizycznej, takie jak rozgrzewka, mobilność, stabilizacja oraz techniki wspierające zdrowy, zrównoważony rozwój całej sylwetki.
To wszystko sprawia, że szermierka historyczna jest doskonałą formą ruchu – niezależnie od tego, czy chcesz rozwijać się sportowo, rekreacyjnie czy z myślą o rekonstrukcji historycznej.
Oprócz aspektów czysto sportowych, uczestnicy zdobywają również wiedzę historyczną – zarówno w zakresie kultury materialnej, jak i historycznego kontekstu pojedynków, roli broni w społeczeństwach dawnych epok, czy taktyki walki wykorzystywanej przez rycerstwo, piechotę i szlachtę.
Choć nie jesteśmy ośrodkiem naukowym, technik które ćwiczymy, pochodzą bezpośrednio z średniowiecznych i renesansowych traktatów, a rozmowy między członkami często dotyczą nie tylko techniki, ale też realiów historycznych i sposobu, w jaki sztuka walki funkcjonowała w dawnych wiekach.
Szermierka historyczna to zatem pełny rozwój – fizyczny, intelektualny i kulturowy. To droga, na której technika łączy się z tradycją, a trening staje się sposobem na odkrywanie historii poprzez ruch.
W naszym klubie nauczysz się posługiwania kilkoma rodzajami broni, wywodzącymi się z różnych epok i szkół szermierczych:
Najbardziej uniwersalna z broni białych, która jest podstawową w HEMA. Ćwiczymy głównie według tradycji niemieckiej i włoskiej szkoły szermierczej, opartej na traktatach z XIV–XVI wieku.
Kultywujemy tradycję polskiej szabli husarskiej oraz szermierki XIX-wiecznej. Szabla to broń szybka, dynamiczna i wymagająca precyzji – z dominującym wykorzystaniem cięć z pełną pracą bioder, nóg i ciała.
Broń charakterystyczna dla XVII wieku, stosowana głównie do pojedynków. Skupia się na pchnięciach, kontroli dystansu i dokładności ruchu. Techniki rapiera uczą finezji i cierpliwości.
Okazjonalnie ćwiczymy też szpadą, messerem, mieczem jednoręcznym i wieloma innymi.
