Szermierka historyczna to piękny sport, który rozwija ciało i umysł, ale wymaga także przestrzegania zasad, dzięki którym każdy trening jest bezpieczny i przyjemny.
Nie zrobić krzywdy sobie.
Nie dopuścić, by przeciwnik zrobił nam krzywdę.
Nie wyrządzić trwałej szkody przeciwnikowi.
Szanuj partnera – każdy uczestnik przychodzi tu, aby się uczyć, nie walczyć na śmierć i życie. Traktuj innych z szacunkiem.
Zawsze kontroluj broń – nawet treningowe ostrze może być niebezpieczne bez odpowiedniego panowania nad nim. Utrzymuj pewny chwyt i unikaj gwałtownych ruchów w stronę innych osób.
Noś odpowiedni sprzęt ochronny w strefie ćwiczeń.
Sprawdź sprzęt przed treningiem – upewnij się, że miecz, szabla, maska i ochraniacze są w dobrym stanie.
Słuchaj instruktorów – ich zadaniem jest dbanie o bezpieczeństwo wszystkich uczestników. Natychmiast zatrzymaj się, jeśli padnie komenda „Stop!”.
Dbaj o przestrzeń wokół siebie – nie machaj bronią w tłumie ani na przejściach.
Trening to miejsce nauki i rozwoju. Aby każdy mógł czerpać z niego jak najwięcej, obowiązują następujące zasady:
Rozgrzewka – każdy trening zaczynamy od pełnej rozgrzewki ciała.
Ćwicz z zaangażowaniem, ale bez pośpiechu – poprawna technika jest ważniejsza niż siła i szybkość.
Komunikacja – informuj partnera o swojej gotowości i uzgadniaj intensywność ćwiczeń.
Zadawaj pytania – jeśli czegoś nie rozumiesz, instruktorzy chętnie pomogą.
Nie przeszkadzaj innym w ćwiczeniach – skup się na swoich zadaniach i nie rozpraszaj partnerów.
Pamiętaj o higienie – czyste ubranie, ręcznik i butelka wody to podstawa.
Sparring to okazja do sprawdzenia swoich umiejętności w warunkach zbliżonych do prawdziwej walki, ale pamiętaj – nadal jest to ćwiczenie, nie bitwa.
Sparring tylko za zgodą instruktora – nie rozpoczynaj pojedynku bez nadzoru.
Wyłącznie w odpowiednim sprzęcie ochronnym – dobór sprzętu zależy od poziomu zaawansowania i rodzaju broni.
W sparringu na miecze gumowe/Go-Now niedozwolone są dźgnięcia, ze względu na brak giętkości, co grozi kontuzją.
Bez nakładki na maskę zakazane są ataki w tył głowy.
Ustal zasady przed walką – liczba trafień, tempo, ograniczenia technik.
Zachowaj kontrolę nad bronią – unikaj niepotrzebnych uderzeń z pełną siłą.
Trafienie = uznanie – jeśli zostałeś trafiony, przyznaj to i wróć do pozycji startowej.
„Stop” = natychmiastowe przerwanie – każdy uczestnik ma prawo wydać komendę „Stop” w przypadku zagrożenia. Walka zostaje przerwana bez dyskusji.
